御龙山社区付婉姣:带领居民拥抱健康与活力
御龙山社区付婉姣:带领居民拥抱健康与活力
御龙山社区付婉姣:带领居民拥抱健康与活力
YMG全媒体(méitǐ)记者 宋晓娜 摄影报道
4月21日上午9点,春日的阳光洒在御龙山社区小广场(guǎngchǎng)上,一群(yīqún)身着(shēnzhe)整齐健身服的居民正在广场上专注地练习太极拳,一招一式行云流水,尽显从容与沉稳。
站在队伍前方(qiánfāng)领练的,是芝罘区御龙山社区健身队队长付婉姣。
热心引领(yǐnlǐng),组建社区健身队
在御龙山社区,居民们说起付婉姣老师,语气里(lǐ)满(mǎn)是亲切与敬佩。十多年(shíduōnián)来,她就像社区里的一团火,温暖并带动着身边的人一起投身健身锻炼。
今年70岁的付婉姣,眼神明亮,身姿挺拔,岁月似乎并未在她身上留下太多痕迹,反而让她散发出一种(yīzhǒng)别样(biéyàng)的年轻和活力。
2010年,付婉姣搬到御龙山社区。热爱锻炼的她经常(jīngcháng)在小区里打打太极、活动(huódòng)活动筋骨。渐渐地,一些同样喜欢锻炼的居民被她所感染,自发(zìfā)地加入进来。
退休后(hòu),付婉姣有了更(gèng)充裕的时间和精力,她将这份热爱传递给更多人,带领大家(dàjiā)一起开启充实又健康的退休生活。在她的努力下,社区健身队从最初的几人慢慢发展壮大(fāzhǎnzhuàngdà),如今已成为一支拥有70余名队员的队伍。团队里年龄(niánlíng)最大的74岁,最年轻的55岁,大家因为对健身的热爱相聚在一起,共同享受运动带来的快乐。
健身队的(de)蓬勃发展离不开御龙山社区的大力支持。社区党总支书记马菲菲始终(shǐzhōng)关注队伍建设,每年4月,健身队招募新(xīn)队员,社区都会通过10个网格群(qún)同步发布通知,让更多居民了解并加入这支充满活力的队伍。
精心排练,舞出生活(shēnghuó)精气神
每周一至周五上午9点到10点,是(shì)大家雷打不动的(de)上课时间。付老师解释道:“这个(zhègè)时间段阳气上升,是锻炼的好时机。而且大家家里的琐事也忙得差不多了,正好出来活动活动。”
健身队练习的项目(xiàngmù)丰富多样,有八段锦、24式太极拳(tàijíquán)、32式太极剑、东岳太极拳、功夫太极扇等。
练习完太极拳和(hé)太极剑后,队员们稍作休息,便又投入到拉力操《中国范》和《健康是福》拍打(pāidǎ)操的排练中。这是为不久后的一场重要演出做准备(zhǔnbèi)。
小广场上,节奏欢快的音乐响起,队员们跟着(zhe)节拍做着各种动作。只见他们时而整齐地弯下身来,轻轻敲打(qiāodǎ)膝盖;时而双臂高高抬起,展现出昂扬的姿态,每个人的脸上都洋溢着(yángyìzhe)专注和热情。
每天一个小时的锻炼让队员们(men)活力满满,精气神倍增。很多队员已经跟着付老师练习了十多年,像吕淑玉、陈文珠、时秀兰等老队员,更是(gèngshì)从(cóng)健身队成立之初就一直追随至今。
在这个团队里,大家亲如一家,充满了(le)荣誉感(róngyùgǎn)。队员们不仅锻炼了身体,还充实丰富了自己的生活,收获了真挚的友谊。
积极进取,为社区(shèqū)增光添彩
除了日常健身锻炼,御龙山社区健身队(duì)还积极投身各类社区活动。在2024年(nián)社区庆五一文艺演出、元旦联欢会等活动现场,总能看到队员们身着整齐服装,以饱满(bǎomǎn)的热情为居民们带来精彩表演。
付婉姣不仅是(shì)健身队的“主心骨”,她与老伴王学廷更是社区里的“模范搭档”。爱好摄影的王学廷主动(zhǔdòng)承担起为团队拍照拍视频的重任。在(zài)他(tā)的镜头下,队员们训练时的专注瞬间、表演时的精彩时刻都被一一记录下来,成为团队成长的珍贵回忆。
健身(jiànshēn)队还多次参加大型演出和比赛,每当(měidāng)站在舞台上,队员(duìyuán)们既激动又自豪。这些经历对他们(tāmen)来说,都是一次次难忘的成长之旅,他们用汗水(hànshuǐ)和努力诠释着健康的生活态度。健身队被芝罘区老年体育协会评为先进集体,并在各项比赛中屡获优秀奖、优胜奖,为社区带来了满满的活力和温暖。
谈及未来,付婉姣和队员们满怀憧憬,他们希望继续在健身的道路上一路(yīlù)前行,不断提升自己,为社区居民带来更多精彩的表演,让更多人感受到健身的魅力,一起(yìqǐ)拥抱健康(jiànkāng)美好的生活。


YMG全媒体(méitǐ)记者 宋晓娜 摄影报道
4月21日上午9点,春日的阳光洒在御龙山社区小广场(guǎngchǎng)上,一群(yīqún)身着(shēnzhe)整齐健身服的居民正在广场上专注地练习太极拳,一招一式行云流水,尽显从容与沉稳。
站在队伍前方(qiánfāng)领练的,是芝罘区御龙山社区健身队队长付婉姣。
热心引领(yǐnlǐng),组建社区健身队
在御龙山社区,居民们说起付婉姣老师,语气里(lǐ)满(mǎn)是亲切与敬佩。十多年(shíduōnián)来,她就像社区里的一团火,温暖并带动着身边的人一起投身健身锻炼。
今年70岁的付婉姣,眼神明亮,身姿挺拔,岁月似乎并未在她身上留下太多痕迹,反而让她散发出一种(yīzhǒng)别样(biéyàng)的年轻和活力。
2010年,付婉姣搬到御龙山社区。热爱锻炼的她经常(jīngcháng)在小区里打打太极、活动(huódòng)活动筋骨。渐渐地,一些同样喜欢锻炼的居民被她所感染,自发(zìfā)地加入进来。
退休后(hòu),付婉姣有了更(gèng)充裕的时间和精力,她将这份热爱传递给更多人,带领大家(dàjiā)一起开启充实又健康的退休生活。在她的努力下,社区健身队从最初的几人慢慢发展壮大(fāzhǎnzhuàngdà),如今已成为一支拥有70余名队员的队伍。团队里年龄(niánlíng)最大的74岁,最年轻的55岁,大家因为对健身的热爱相聚在一起,共同享受运动带来的快乐。
健身队的(de)蓬勃发展离不开御龙山社区的大力支持。社区党总支书记马菲菲始终(shǐzhōng)关注队伍建设,每年4月,健身队招募新(xīn)队员,社区都会通过10个网格群(qún)同步发布通知,让更多居民了解并加入这支充满活力的队伍。
精心排练,舞出生活(shēnghuó)精气神
每周一至周五上午9点到10点,是(shì)大家雷打不动的(de)上课时间。付老师解释道:“这个(zhègè)时间段阳气上升,是锻炼的好时机。而且大家家里的琐事也忙得差不多了,正好出来活动活动。”
健身队练习的项目(xiàngmù)丰富多样,有八段锦、24式太极拳(tàijíquán)、32式太极剑、东岳太极拳、功夫太极扇等。
练习完太极拳和(hé)太极剑后,队员们稍作休息,便又投入到拉力操《中国范》和《健康是福》拍打(pāidǎ)操的排练中。这是为不久后的一场重要演出做准备(zhǔnbèi)。
小广场上,节奏欢快的音乐响起,队员们跟着(zhe)节拍做着各种动作。只见他们时而整齐地弯下身来,轻轻敲打(qiāodǎ)膝盖;时而双臂高高抬起,展现出昂扬的姿态,每个人的脸上都洋溢着(yángyìzhe)专注和热情。
每天一个小时的锻炼让队员们(men)活力满满,精气神倍增。很多队员已经跟着付老师练习了十多年,像吕淑玉、陈文珠、时秀兰等老队员,更是(gèngshì)从(cóng)健身队成立之初就一直追随至今。
在这个团队里,大家亲如一家,充满了(le)荣誉感(róngyùgǎn)。队员们不仅锻炼了身体,还充实丰富了自己的生活,收获了真挚的友谊。
积极进取,为社区(shèqū)增光添彩
除了日常健身锻炼,御龙山社区健身队(duì)还积极投身各类社区活动。在2024年(nián)社区庆五一文艺演出、元旦联欢会等活动现场,总能看到队员们身着整齐服装,以饱满(bǎomǎn)的热情为居民们带来精彩表演。
付婉姣不仅是(shì)健身队的“主心骨”,她与老伴王学廷更是社区里的“模范搭档”。爱好摄影的王学廷主动(zhǔdòng)承担起为团队拍照拍视频的重任。在(zài)他(tā)的镜头下,队员们训练时的专注瞬间、表演时的精彩时刻都被一一记录下来,成为团队成长的珍贵回忆。
健身(jiànshēn)队还多次参加大型演出和比赛,每当(měidāng)站在舞台上,队员(duìyuán)们既激动又自豪。这些经历对他们(tāmen)来说,都是一次次难忘的成长之旅,他们用汗水(hànshuǐ)和努力诠释着健康的生活态度。健身队被芝罘区老年体育协会评为先进集体,并在各项比赛中屡获优秀奖、优胜奖,为社区带来了满满的活力和温暖。
谈及未来,付婉姣和队员们满怀憧憬,他们希望继续在健身的道路上一路(yīlù)前行,不断提升自己,为社区居民带来更多精彩的表演,让更多人感受到健身的魅力,一起(yìqǐ)拥抱健康(jiànkāng)美好的生活。

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